معلومة

يعلم خوان الأطفال مراقبة ظهورهم

يعلم خوان الأطفال مراقبة ظهورهم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قبل أيام قليلة ، أخبرني ابني وأصدقاؤه عند باب المدرسة أن حقائب الظهر التي تحتوي على عربات لم تعد محمولة وأنهم يفضلون حمل الكتب على ظهورهم لأن العربات كانت للصغار. دليل آخر على الصراع بين الموضة والصحة.

وهو أن حمل حقيبة الظهر المعلقة على الظهر ليس سيئًا في حد ذاته ، فالشيء المضر هو حمل الوزن الموزع بشكل غير صحيح على كتف واحدة ، وحمله أكثر من اللازم أو لفترة طويلة جدًا لأنه يمكن أن يسبب إصابات وبالتالي آلام الظهر في الأطفال.

لهذا السبب ، يوصي الخبراء بذلك الحمل الذي يحمله الطفل لا يتجاوز 10 بالمائة من وزن جسمه. لتحقيق ذلك ، سيكون الخيار المثالي هو الاستثمار في تركيب خزانات في المدارس أو تقسيم الكتب المدرسية إلى عدة مجلدات. لكن إذا لم يكن هناك خيار سوى حمل وإحضار اللوازم المدرسية ، حتى لا يتأذى الظهر ، فمن المستحسن استخدام حقيبة ظهر ذات عجلات ، مما يسمح بسحبها بدلاً من حملها ، وضبطها على ارتفاع الطفل بحيث يمكن القيام به بشكل مريح ومريح.

إذا كانت حقيبة الظهر مزودة بأحزمة ، على عكس ما يُنصح به عادةً ، فمن الأفضل عدم وضعها على أعلى مستوى ممكن (بين لوحي الكتف أو الكتفين) ، ولكن أسفلها ، في منطقة أسفل الظهر أو بين الوركين ، وحملها بأمان قريب من الجسم قدر الإمكان. لكن حقائب الظهر ليست مسؤولة فقط عن آلام الظهر.

يتم الحفاظ على المواقف السيئة لساعات في مكتب المدرسة ، عندما لا يكون لدى الأطفال نماذج قابلة لضبط الارتفاع مع عجلات ، تمنع تلاميذ المدارس من تبني الوضع الصحيح. هذا يزيد من الحمل على الأقراص الفقرية.

لكل هذا ، ليس من المستغرب ذلك بحلول سن 15 ، يعاني 50.9 في المائة من الأولاد و 69.3 في المائة من الفتيات من آلام الظهر على الإطلاق ، وفقًا لدراسة حديثة أجرتها مؤسسة كوفاكس. إن معاناته في تلك الأعمار تزيد من خطر المعاناة المزمنة والمعاناة عند بلوغ سن الرشد. تزداد نسبة حدوث هذه الأمراض بعد 10 سنوات من العمر ، لذلك يجب البدء في الوقاية قبل هذا العمر.

وعندما يظهر الألم بالفعل ، هناك جانب غريب آخر يتعارض مع ما تم التوصية به لسنوات ، وهو أن الراحة في الفراش غير مجدية وضارة. من الأفضل أن تكون نشيطًا بقدر ما يسمح به الألم. في الحقيقة، تطيل الراحة في الفراش مدة النوبة المؤلمة وتجعل من السهل تكرارهايقول الخبراء ، لذلك من المهم أن تجرب ذلك ، على أي حال ، يستمر أقل من 48 ساعة ، لأنه إذا استمر الباقي لفترة أطول ، فإن فقدان توتر العضلات وفقدان القوة يتسارع.

القصة ألم الظهر خوان يجمع في إحدى رسوماته أهمية تجنب الراحة في الفراش ويعلم الأطفال العناية بظهرهم. من خلال هذه المبادرة ، تهدف مؤسسة كوفاكس للأطفال إلى معرفة المزيد عن ظهورهم لتجنب الألم. وهل يعرف أطفالك كيف يعتنون بظهرهم؟ اترك لنا تعليقك على Facebook على الصفحة الرسمية لموقعنا.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ يعلم خوان الأطفال مراقبة ظهورهم، في فئة جراحة العظام والكسور في الموقع.


فيديو: سورة الأعلى - - القران الكريم للأطفال - تعليم القران للصغار مع زكريا (قد 2022).